Op vrijdag 10 oktober geven we een Half-day Herfst Retreat bij Buitengoed Ta Fête in Schipluiden. Deze ochtend staat in het teken van het omarmen van de herfst. De herfst staat symbool voor een stukje loslaten – loslaten wat je niet meer nodig hebt. Net zoals de natuur in de herfst loslaat wat niet meer dient: de blaadjes vallen van de bomen, de vruchten die niet geplukt zijn vallen op de grond. Een stukje terugtrekken en naar binnen keren – net zoals de natuur doet – als voorbereiding op de winter.

We starten met een kruidige kop thee en wat lekkers – tijd om even aan te komen op je plekje. Gedurende deze ochtend zullen we activiteiten doen die aansluiten bij het loslaten in deze tijd van het jaar. Zo zullen we Yin Yoga doen, met houdingen gericht op die energiebanen (meridianen) in ons lijf die het stukje loslaten stimuleren. Je kunt op je matje gaan liggen voor een Yoga Nidra sessie gericht op de herfst; Yoga Nidra is een ontspanningsoefening, waarin we de doorstroming van de energie nog eens extra stimuleren – met een ontspannen lichaam en een heldere geest. We delen ook een aantal reflectievragen die mooi aansluiten bij het proces van de herfst; misschien kun je hieruit een intentie meenemen voor jezelf.

Deze ochtend verblijven we bij het mooie Buitengoed Ta Fête in Schipluiden, midden in de polders. Een heerlijke plek om je even terug te trekken en in de natuur te zijn. De fijne boerderijruimte is voor ons beschikbaar, en ook rondom de boerderij is het heerlijk vertoeven.

Loslaten & de herfst omarmen. Doe je mee?

Wat je deze 1/2 dag kunt verwachten:

• Meditatie
• Yin Yoga, gericht op de herfst
• Koffie, thee & lekkers
• Reflectievragen voor dit seizoen
• Yoga Nidra
• De kracht van de natuur om je heen!

Datum & tijd: vrijdag 10 oktober 2025 van 9.30 – 12.30 uur
Kosten: €59,-
Deelname: we werken met groepen van maximaal 11 personen – yoga ervaring is niet nodig.