Yoga Karavaan is ontstaan uit liefde voor de natuur, yoga & meditatie en holistische voeding. Deze elementen maken tot wie we zijn.
Yoga Karavaan
Yoga & meditatie als sleutel tot ontspanning, rust, verdieping en bewustwording. De natuur die verrijkt, voedt en je terugbrengt naar jezelf. Je onderdompelen in de natuur, de verbinding maken en zo ook verbinden met jouw innerlijke natuur. De natuur heeft zoveel te bieden – en wij zijn ook natuur!
En soms hoef je helemaal niet ver weg om op reis te zijn. In eigen land zijn ook zoveel mooie stukjes natuur, waar je je helemaal uit voelt. Misschien bij jou om de hoek, of aan de andere kant van het land waar je anders wellicht niet zomaar zou komen. Blijf ontdekken en wees nieuwsgierig! Met als bijkomend voordeel dat we minder hoeven te reizen en dus meer tijd ter plaatse kunnen zijn; lekker makkelijk en ook zo duurzaam.
De naam Yoga Karavaan is ontstaan tijdens een overnachting op een favoriete camping in de natuur. Op reis met de camper, dichtbij huis en er helemaal uit.
We zijn allemaal reizigers op ons eigen levenspad. Ieder pad is anders, volgt zijn eigen route naar zijn eigen bestemming.
Soms reizen we alleen, soms reizen we met elkaar. Een karavaan is een groep reizigers die samen een route aflegt; de groep geeft bescherming, inzicht & gezelschap. Zo is Yoga Karavaan ook bedoeld. Als een stukje met elkaar oplopen: elkaar ontmoeten, meenemen, ondersteunen en inspireren op een punt waar de paden elkaar kruisen.
“Loving nature, yoga & meditation, travelling through life”
Wekelijks yoga
Misschien heb je inmiddels ervaren hoe fijn het is om wekelijks yoga te doen, of wellicht is het nieuw voor je. Het ritme, de continuïteit, het wekelijks voeden van je lichaam. Met je aandacht naar binnen, een moment om te voelen wat jij nodig hebt, je lichaam ruimte te geven en los te laten wat het niet meer nodig heeft.
Gedurende het jaar bewegen we mee met de natuur, de seizoenen en de 5 elementen. Ieder jaargetijde brengt iets anders in de natuur, en zo ook in jou! Samen kunnen we de elementen stimuleren tijdens de Yin Yoga – de energie laten stromen in jouw lijf. Elke les wordt afgesloten met een lekkere kop kruidenthee.
We werken met vaste groepen van maximaal 9 personen. Zo kunnen we wekelijks met elkaar meebewegen met de elementen, voortbouwen op andere lessen en de verdieping opzoeken. Een stempelkaart van 8 lessen kost €115,- en is 3 maanden geldig, zodat je ook de ruimte hebt om een les over te slaan als het een keer niet uitkomt. Vertrouwdheid & ruimte om te bewegen.
Locatie: Smederijstraat 25 in Naaldwijk.
Lestijden:
Maandag 9.15 – 10.30 uur & 11.00 – 12.15 uur
Vrijdag 9.15 – 10.30 uur
Heb je interesse? Stuur een berichtje naar info@yogakaravaan.nl voor meer informatie of een proefles.
De docent
Natuurliefhebber. Foodie. Yoga-fan. Mindfulness trainer. Meditatie beoefenaar. Reiziger. Mens.
Cindy is een ervaren yogadocent en mindfulness trainer, met een passie voor de natuur en voor lekkere, holistische voeding. Zo’n 20 jaar geleden is ze zelf begonnen met mediteren, en dit heeft haar nooit meer losgelaten! Van meditatie-docent naar mindfulness trainer naar Yin yoga juf; vanuit stilte en vanuit beweging verbinden met jezelf. Sinds 2021 geeft ze ook de yin yoga teacher training bij de AALO Yoga Academy, om zo nog meer haar liefde voor yin yoga uit te kunnen dragen. Ze is een echte foodie, en wordt het meest blij van verse, natuurlijke ingrediënten – en vooral de kruiden uit eigen tuin! De natuur heeft zoveel moois te bieden en het liefst volgt ze het ritme van de natuur. Met haar gezin kamperen in het bos, lopen met blote voeten in het gras, verstillen in de bergen of een avond-duik in zee. Groot fan van buiten spelen! En van duurzaamheid; goed zorgen voor jezelf en voor de wereld om ons heen. Samen de wereld een stukje mooier maken.
Cindy van Kester
