De lente is officieel begonnen en ik begin langzaam uit mijn winterslaap te komen. Tijdens de lente-equinox zijn dag en nacht even lang – yin & yang in balans – en vanaf nu gaan de dagen nog verder lengen. De lente is het seizoen van het hout-element, dat staat voor een nieuw begin, voor creativiteit en visie. De nieuwe opkomende energie is nog kwetsbaar (alle begin is moeilijk!) en jij kunt deze energie een handje helpen met de volgende tips!

Kom in beweging

De natuur komt na een periode van rust weer in beweging en in deze periode is bewegen ook extra goed voor jou! Bij het hout-element hoort de Lever-energie, die verantwoordelijk is voor de doorstroming van de energie in je lichaam. Door te bewegen help je die energie en geef je het een extra zetje. Wandelen, fietsen, dansen, tuinieren of zwemmen – doe dat wat je leuk vindt! Zo help je het lichaam om na de verstilling van de winter weer op gang te komen en ook dat af te voeren wat je verzameld had in die winterperiode en niet meer nodig hebt.

Bij het hout-element hoort de Lever-energie, die zorgt voor de doorstroming van energie in je lichaam

Creatiekracht

De lente is het seizoen van de creativiteit. De natuur creëert erop los: nieuwe knoppen, nieuwe blaadjes, bloemen, nestjes worden gebouwd. Het lijkt misschien een chaos, maar alles volgt een plan. Dit is ook de tijd om jouw creativiteit de vrije loop te laten gaan en dat kan op vele manieren: in woorden, kleur, in de tuin, in de keuken, met muziek. We are all creative beings!

Zuur & puur

Groen is de kleur van het hout-element, en zo stimuleert groene voeding zoals spinazie, groene kruiden & kiemen de Lever-energie. Ook spelen de zure smaken een rol in dit seizoen, bijvoorbeeld citroen, sinaasappels, augurken, blauwe bessen, aalbessen, kefir of zure melk – zo zou je iedere ochtend kunnen starten met een glas lauw-warm water met een kneepje citroensap. Zorg er ook voor dat je zo puur & natuurlijk mogelijk eet: je lever is de grote filter van je lichaam en voert alle afvalstoffen af. Jij kunt je lever dus blij maken met het vermijden van die afvalstoffen (denk ook aan geraffineerde suikers, alcohol) en zo een handje helpen met die voorjaarsschoonmaak!

Mee-bewegen

Een grote kracht van het hout is het kunnen mee-bewegen. Kijk maar eens hoe de takken van de bomen mee-wuiven in de wind. Door die flexibiliteit kunnen ze stormen aan: als ze stug of star zijn, dan breken de takken af. Meebewegen kan ook bij jou de energie laten blijven stromen. Zoals bijvoorbeeld het aanpassen aan het weer, waarbij warme dagen zich in maart nog afwisselen met koude temperaturen (jasje aan, jasje uit). Of meebewegen met gewijzigde plannen of afspraken; ook de natuur weet niet precies wat er gaat komen en met flexibiliteit beweegt het soepel op zijn doel af.

Visie

De ogen zijn het zintuig die horen bij de Lever-energie. Het gaat over zicht & inzicht. Het observeren en bewonderen van de knoppen in de bomen, de bloemen die ontluiken en alles wat ontstaat in de natuur. En tegelijkertijd ook het gebruiken van jouw inzicht om dat te doen wat op jouw pad past, je visie te volgen. De lente is de tijd om jouw visie, plannen en ideeën de wereld in te brengen – het mag gezien worden.

Ik wens je een inspiratie-volle lente!