Herfst: tijd voor reflectie
De herfst is de periode van het Metaal Element – het element dat staat voor loslaten, naar binnen keren, communicatie & uitwisseling met de buitenwereld en (zelf)vertrouwen. Het seizoen waarin…
De herfst is de periode van het Metaal Element – het element dat staat voor loslaten, naar binnen keren, communicatie & uitwisseling met de buitenwereld en (zelf)vertrouwen. Het seizoen waarin…
De nazomer is het seizoen waarin je merkt dat het licht aan het veranderen is, voordat de echte kou van de herfst inzet. De avonden worden steeds korter en de…
Het is weer zover, het lijf vraagt er weer om. Vorige week al de bieten-sapjes en kamille-thee, en dan nu de witlof-salade. Geen ontkomen aan – het lichaam wil die…
Heb je wel eens gehoord van de psoas spier? Een spier met veel betekenis, zowel fysiek als emotioneel. Lees hier hoe de psoas spier werkt, hoe hij bijdraagt aan jouw…
De winter is de periode van het Water Element – het element dat staat voor verstillen, overgave en vertrouwen. Het element waarbij het gaat om naar binnen keren en vanuit…
De herfst is inmiddels in volle gang. De pikante smaken stimuleren de energie van deze tijd. Hierbij mijn favoriete recept voor de pittige Zoete Aardappelsoep met Kerrie. Enjoy!
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde komt 60% van je energie uit voeding. Hoe kun jij voeding inzetten om de energie in jou te stimuleren?
Vandaag, op 20 maart, start officieel de lente voor het noordelijke halfrond. De zon staat vandaag precies loodrecht boven de evenaar, en daarbij zijn de dag en de nacht precies even lang. Hierna gaan de dagen lengen, en komt er meer licht en warmte.