Tijd om te landen
Ook hier zijn deze week de zomervakanties afgelopen en gaan de scholen weer van start. Op tijd eruit, boterhammen smeren, het welbekende ritme. Altijd eerst weer even wennen en daarna…
Natuurlijk samengaan
Zo leuk, deze zomer heeft het magazine Yoga by Happinez (editie 2-2025) een special geschreven over zomerse adresjes voor yoga in de natuur. En Yoga Karavaan staat daarin ook genoemd!…
Rise & shine
De lente is officieel begonnen en ik begin langzaam uit mijn winterslaap te komen. Tijdens de lente-equinox zijn dag en nacht even lang – yin & yang in balans –…
Januari, de maand van de winterslaap
Januari is de maand van de winterslaap. De feestdagen zijn voorbij, terwijl de donkere dagen nog even aanwezig blijven. En dat is niet voor niets; januari is de maand waarin…
Herfst: tijd voor reflectie
De herfst is de periode van het Metaal Element – het element dat staat voor loslaten, naar binnen keren, communicatie & uitwisseling met de buitenwereld en (zelf)vertrouwen. Het seizoen waarin…
Hello September, earth calling
De nazomer is het seizoen waarin je merkt dat het licht aan het veranderen is, voordat de echte kou van de herfst inzet. De avonden worden steeds korter en de…
Bittere smaken van de zomer
Het is weer zover, het lijf vraagt er weer om. Vorige week al de bieten-sapjes en kamille-thee, en dan nu de witlof-salade. Geen ontkomen aan – het lichaam wil die…
De psoas spier
Heb je wel eens gehoord van de psoas spier? Een spier met veel betekenis, zowel fysiek als emotioneel. Lees hier hoe de psoas spier werkt, hoe hij bijdraagt aan jouw…
Yoga Nidra – Water Element
De winter is de periode van het Water Element – het element dat staat voor verstillen, overgave en vertrouwen. Het element waarbij het gaat om naar binnen keren en vanuit…