Seizoenen

Zo leuk, deze zomer heeft het magazine Yoga by Happinez (editie 2-2025) een special geschreven over zomerse adresjes voor yoga in de natuur. En Yoga Karavaan staat daarin ook genoemd!…

Januari is de maand van de winterslaap. De feestdagen zijn voorbij, terwijl de donkere dagen nog even aanwezig blijven. En dat is niet voor niets; januari is de maand waarin…

De herfst is de periode van het Metaal Element – het element dat staat voor loslaten, naar binnen keren, communicatie & uitwisseling met de buitenwereld en (zelf)vertrouwen. Het seizoen waarin…

De winter is de periode van het Water Element – het element dat staat voor verstillen, overgave en vertrouwen. Het element waarbij het gaat om naar binnen keren en vanuit…

De herfst is inmiddels in volle gang. De pikante smaken stimuleren de energie van deze tijd. Hierbij mijn favoriete recept voor de pittige Zoete Aardappelsoep met Kerrie. Enjoy!

Net teruggekomen van een fijne trip in de bergen, denk ik eraan wat bergen met me doen. Hierbij deel ik met jullie een berg-meditatie, om zelf de stilte en stevigheid van de bergen in jou te ervaren.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde komt 60% van je energie uit voeding. Hoe kun jij voeding inzetten om de energie in jou te stimuleren?

Vandaag, op 20 maart, start officieel de lente voor het noordelijke halfrond. De zon staat vandaag precies loodrecht boven de evenaar, en daarbij zijn de dag en de nacht precies even lang. Hierna gaan de dagen lengen, en komt er meer licht en warmte.

Winterse verstilling: hoe voedt jij jezelf van binnen uit?

De herfst is in volle gang – de tijd van loslaten en naar binnen keren. Hoe kun jij deze energie stimuleren bij jezelf?